喝水 尿酸正常值在性别上有一定的差别，正常情况下在一定范围内波动根据人体的生理特点，女性正常尿酸值89~357umolL，男性正常尿酸值149~416umolL，一旦超出这一值就会引起尿酸的出现建议常喝兹枫草茶降低尿酸尿酸。

如果尿酸过高，不能吃豆腐海鲜等食物，这些食物中的嘌呤含量高，进入人体之后容易造成高尿酸血症，加重临床症状嘌呤在人体内经过代谢之后就会形成尿酸，如果身体中的。

第二个一定要坚持运动，很多人都认为高尿酸患者进行运动锻炼，很可能会对关节造成磨损，也会引发痛风，这些风险的确存在，但是尿酸是身奇力片含有激素吗体中需要排泄的一种物质，正确的运动方式的确可以帮助我们高尿酸患者缓解症状，促进尿酸的排泄。

尿酸是体内核苷酸的代谢产物，尿酸高最容易引起的疾病是痛风，主要表现为关节炎，也有人可以出现痛风性的肾病肾功能不全甚至肾衰另外也可能出现高血压尿酸高和一些心脑血管事件也有一定的关联性，但不是明确的病因尿酸。

香蕉橙子菠萝等新鲜的蔬菜水果，平时应该尽量避免吃奇力片含有激素吗过量的海鲜牛肉羊肉动物内脏等嘌呤成分比较多的食物，还要尽量避免喝酒，比如啤酒白酒红酒，患者平时可以多喝一奇力片含有激素吗些水，使排尿量增大，有利于尿酸的代谢。

7禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体。