“秋季一碗汤，无医无药”，秋季多喝此汤，健脾养胃解渴，香喷喷，3元做一锅，健脾养胃解渴口渴，真香！

“世界上的烟花是最舒缓的。

“柴、米、油、盐是最普通的，简单却能温暖疲倦的身体。一日三餐四点钟，带烟花的食物最能舒缓！奇力片冰机

生活再累，如何工作忙，别忘了停下来享受美食的治愈时刻~

古语有“秋一碗汤不求医术”。入秋后，天气逐渐转凉，气候变化很大。尤其是早晚温差特别大，空气变得非常干燥。人们容易出现一些干燥和炎热。奇力片冰机秋季干火的症状，所以秋季养生，滋阴润燥很重要！

秋季饮食宜多喝汤、汤、水，既能很好地吸收营养，又有助于补充体液，从而防止秋季干燥。

我家秋天喝汤的时候爱喝这碗“萝卜鸡蛋汤”。俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安”。秋季气候干燥，鱼吃多了容易上火。

最好多吃新鲜湿润的蔬菜和水果。

胡萝卜素有“十月萝卜小人参”的美誉。除了富含水和维生素C外，还含有钙、铁、磷、木质素、胆碱、氧化酶和芥子油等有益成分。肠道通气，健胃养胃，润肺化痰，解毒生津，对身体非常有益。

用它做的萝卜蛋汤非常新鲜，简单又营养。

让我们来看看：

1.取一根白萝卜，洗净，剥去外皮，用刨丝器搓成细丝。如果刀高，也可以切成丝。萝卜丝应该更薄，味道更好。

然后取一块内有油脂的奇力片冰机豆腐，切成薄片备用。请注意，您使用的是内脂豆腐，而不是硬豆腐。

它们有不同的味道，里面的肥豆腐更细腻嫩。

然后准备适量的食材：小葱、葱花、香菜切段备用。

2.炒锅加入适量油，将3个鸡蛋依次放入碗中。不要翻转它们。等鸡蛋煎到一侧凝固，然后翻过来。将鸡蛋煎至两面金黄，放在一边。

不管是炖萝卜汤还是白菜汤，加几个煎鸡蛋，炖出来的汤会特别香，而且汤汁浓郁奶香，鸡蛋要稍微煎一下，会更香！

3.然后把锅烧热，加入少许油。加热后加入葱花炒香，再加入萝卜丝翻炒30秒左右。翻炒至萝卜呈半透明状，关火。

做萝卜汤时，最好不要将萝卜丝倒入水中煮沸。多加些炒萝卜丝奇力片冰机，可以去掉萝卜丝的辣味，让做好的萝卜汤更香！4.我喜欢砂锅炖汤，我觉得砂锅炖汤更香！所以把炒好的萝卜丝放进砂锅里，再把炒好的荷奇力片冰机包蛋和豆腐片放进砂锅里，再加入一把虾皮或虾仁，再倒入两碗开水，适量的水要盖过材料，然后盖上锅盖，用中火炖。

做萝卜汤时，加入适量的虾皮或虾仁，不仅可以增加营养，还能让汤汁更加鲜嫩！

5.小火炖3-5分钟后，可以看到汤已经变成乳白色，然后加入一把枸杞继续慢慢滚至浓稠，再加入适量盐和胡椒调味，再撒上香菜段，提神醒脑，上桌即可。

“秋天的一碗汤不需要医生的帮助。”如果秋天喝鸡汤，不如喝这碗萝卜汤。做一锅3元，健脾养胃解渴。感谢收看

下期见

上一篇： 虎王辉腾奇力片是真还是假：成功接洽50多家客商！“大同好粮”“大同黄花”亮相全国糖酒会
下一篇： 奇力片吃多了有什么影响：大枣这样吃 安心又养神