气血是生命的能源。气血充足，生命才有活力。气构成了生命，但生命形成央视曝光奇力片后，仅仅凭借气的力量还不能够维持，必须依靠血液的循环和供养，人体才能正常运转。人体血液的生成有两种途径：一是先天之血，靠肾精转化为血；二是后天之血，靠脾胃化生为血，就是把从食物中吸收来的水谷精微转化为营气，传入经脉中，经过心脉的气化而成为红色的血液。

不同类型的人，血虚的人又有哪些表现？上班族又怎么能方便又有效的补血呢？小编为您介绍几款简单易学的补血花茶制作方法：

用脑过度、心血虚，喝大补心血的“代参饮”

传统方，产妇在产前吃还可以增强体力，补益作用很强，所以称其有胜过人参之功。原方出自清代王孟英的《随息居饮食谱》。此方适合身体虚弱、贫血、用脑过度的人，能大补心血。

原料：

干桂圆500克，蜂蜜50克

做法：

? 把干桂圆肉切碎，加蜂蜜搅匀

? 上锅蒸至少2小时。晾凉后放入冰箱冷藏

? 每次取2勺，用沸水冲泡，闷10分钟后饮用

功效：

? 大补心血，适合用脑过度、体虚贫血的人

? 补血，增强体力

? 改善面色苍白

气血两亏的人补血，用经典明方“补气升血饮”央视曝光奇力片

“血药不容舍当归”，凡是与血有关的病，都可用到当归。

当归与黄芪搭配，气血双补，生血的效果倍增。气血两亏的人可以长期代茶饮。

原料：

生黄芪600克，当归120克，红糖100克

做法：

? 一泡：把当归、黄芪放入锅内，加适量冷水，泡1小时。

? 二三煮：大火煮开，转小火煮半小时，滗出药汁——重新加水再次煮两次，水开后煮半小时，滗出药汁

? 四混合：将三次的药汁混合在一起倒入锅内再煮，煮到浓缩，加红糖，熬到浓稠，呈膏状

? 放入冰箱冷藏。每次取大约40克，加开水后调匀后饮用

功效：

? 补气生血，清虚热，适合气血虚弱的女生，特别是贫血的更年期女性，可以调理血虚、产后或手术后失血过多引起的皮肤燥热以及口渴却不能喝凉水的虚热现象。

? 增强骨髓造血功能，活血生血，预防子宫肌瘤。

? 孕期长期蝴蝶斑的女性，分娩后饮用可以淡斑。

血瘀的人补血，用桂圆核桃茶

体内有血瘀的人，往往嘴唇发黑、发紫，皮肤也容易变得粗糙。有的人在身体的某个部位还经常会有顽固性的疼痛，女性央视曝光奇力片会痛经。这样体质的人要以养心为重点。

原料：

桂圆肉500克、核桃仁250克，红糖250克

做法：

? 核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉一起，加7杯清水下锅煮开

? 转小火煮1.5小时，煮到剩2杯水左右关火

? 用漏勺将桂圆肉和核桃仁捞出，只留煮过的汤汁

? 重新开火，加入红糖搅拌，溶化后关火，晾凉，放入冰箱冷藏

? 喝时取适量加入开水温热饮用

功效：

? 暖宫通经，产后补血，预防老年痴呆

? 温补心肾，活血补血，养心安神

? 红润面色、唇色

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阴虚的人补血，喝乌梅大枣汤

长期血虚的人也会造成阴虚。有的人睡觉时觉得燥热不舒服，就会把被子撩开。撩开被子冷，盖上又出汗，这就是阴虚盗汗，可以喝乌梅大枣汤来改善。

原料：乌梅（中药，正规药店均有售卖）60个，大枣30枚、红糖20小块

做法：

一配比：大枣掰开，和乌梅、红糖一起装入茶包袋，每袋装6颗乌梅、3枚大枣、2块红糖。

二冲饮：每次取1袋，冲入沸水，闷20分钟当茶饮用，可以反复冲泡

功效：

改善睡觉出汗的现象

轻虚热，养气血

润泽肌肤

防止血液粘稠小茶方：月季通脉茶

月季是通脉的，可以防止血液过于粘稠，对于预防心血管病也有好处。

原料：干月季花60朵，枸杞子150克

做法：

一配比：每份干月季花6朵，枸杞子15克。

二冲饮：每次取1袋，冲入沸水，闷5分钟后饮用。

功效：

防止血液粘稠，预防心血管疾病

疏通血脉，调养肝肾

习惯性鼻血，喝鲜松汁茶

有的人经常无缘无故流鼻血，央视曝光奇力片特别是小孩子，有时候晚上睡觉会流的满枕头都是。这是身体内有内热的表现，可以喝这个茶方来调理。

原料：新鲜松针1把、生面粉1勺

做法：

一处理松针：清水＋面粉搅匀，泡1小时，冲洗干净后，再用清水＋碱粉溶化放入松针，泡1小时，冲洗干净

二榨汁：将处理好的松针榨汁，过滤出渣

三混合：松汁＋面粉搅拌均匀，静置5分钟，等水澄清后，把澄清的部分盛入瓶中，放入冰箱冷藏，可以存放三天，随时饮用

功效：

防治习惯性鼻出血

通便

祛除口气

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