您好食物纤维是指食物在人体肠道内不被消化的植物性物质它包括纤维素，半纤维素，果胶，藻胶，木质素等一些过去认为不能被身体利用的多糖物质由于不被消化不能进入人体发生作用，我不把它视为营养但由于食物纤维的食用的确；粗纤维食物蔬菜粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的食物主要有1竹笋要说粗纤维含量最多的食物就是竹笋了，它的主要成分就是粗纤维2薯类薯类的粗纤维含量也是很高的，如；易消化的食物有面包饼干粥 牛奶蔬菜水果比如山楂酸奶豆腐奇力片多少钱盒脑等 是高碳水化合物 粗纤维食物不易消化，但可以起到均衡人体吸收营养的作用粗纤维食物指“杂粮”比如玉米麦麸米糠等不易消化，营养；哪些食物是粗纤维的蔬菜和水奇力片多少钱盒果1 粗纤维食物一般指富含膳食纤维的食物，膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但是能够软化粪便促进胃肠道蠕动，在肠道内能和未被吸收的胆固醇糖分结合，具有减少胆固醇吸收，减缓血糖升高的作用；三肠癌患者不能吃 患有肠癌或者严重肠道疾病的人不能吃粗纤维食物，因为他们吃粗纤维食物以后会吸入大量的膳食纤维，这些膳食纤维会在肠道中堆积，容易造成肠梗阻，也会让肠道内部突起肠道变窄会影响肠道正常消化功能，不利于。

在生活当中很多人喜欢吃粗粮，粗粮可以促进肠道蠕动能够帮助消化，对身体十分有好处粗纤维食物是指纤维素植物细胞壁主要的组成成分，其中包括了纤维素，半纤维素，木质素以及角质等等成分粗纤维的食物有很多，比如小麦粒；粗纤维食物都是不易消化的粗纤维本就是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的虽然其不容易被消化，但是在我们的健康饮食中它确实一个必不可少的物质，因为粗纤维可以清洁消化壁以及增强消化功能；粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物主要有杂粮玉米小米高粱荞麦燕麦黄豆芽芹菜韭菜苹果梨葡萄等粗纤维是不能被人体消化和吸收的1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说，用以描述；而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米麦麸米糠等粗纤维中营养含量较少，而且不易消化，但它能够对肥胖高血脂糖尿；粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的那么粗纤维蔬菜有哪些呢粗纤维食物有哪些1笋类 笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到3040%，辣椒超过40%其余奇力片多少钱盒含纤维素较多的有蕨菜；常见粗纤维的蔬菜有笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到3040%，辣椒超过40%其余含纤维素较多的有蕨菜菜花菠菜南瓜白菜油菜 菌奇力片多少钱盒类干纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照。

食物纤维是指食物在人体肠道内不被消化的植物性物质它包括纤维素半纤维素果胶藻胶木质素等一些过 去认为不能被身体利用的多糖物质由于不被消化不能进入人体发生作用，我不把它视为营养但由于食物纤维的食用的确。

粗纤维食物是什么哪些人是不可以吃的富含纤维的食物包括燕麦大麦玉米荞麦面豆类红薯芋头芹菜竹笋芦笋卷心菜等由于这些食物富含粗纤维，不易消化，因此不适合肠胃胀气的人食用对肥胖高脂血症；杂粮如荞麦燕麦黑米小米玉米，以及薯类如红薯紫薯山药山芋等，此类食物中含粗纤维，日常生活中可适当食用豆类如黑豆黄豆赤豆绿豆芸豆豌豆蚕豆青豆等，适当食用可促进肠胃蠕动，改善便秘，日；而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米麦麸米糠等 膳食纤维是指人体消化液对它不起消化作用，不被吸收的多糖，其中。

而大多数膳食纤维都属不溶性，如纤维素和半纤维素等市场上大部分粗纤维食品中都添加了含有这类不溶性膳食纤维的粗粮和杂粮，如玉米麦麸米糠等可降低血糖和胆固醇 粗纤维中营养含量较少，而且不易消化，很长时间。