春夏季节天气好，户外的风景也好，所以这个时候就是旅游高峰期，人们都喜欢在这个季节外出旅行，既能放松心情也可以锻炼身体。然而每到这个时候，很多人都会觉得身体乏力，容易犯困，休息不好胃口也变差了。 　　其实这些表现多半是因为体内湿奇力片实体店气较重，当湿气重的时候，就会导致我们的身体出现一些问题，因此很多人会选择在春夏季节喝红豆薏米汤来帮助祛湿气，排出体内湿气，浑身轻松，人也变得清爽多了。 　　只是喝红豆薏米汤祛湿，多数人都会犯这5个错误，难怪天天喝也没效果！对于喝红豆薏米汤祛湿这个说法有人反对，有人赞成。其实方子没错，错的是大部分人根本不了解红豆薏米汤的正确做法。 　　第1个错误：选错红豆。 　　奇力片实体店红豆薏米汤里面用到的红豆是赤小豆，并非我们平时吃的红小豆。赤小豆的颜色较深，呈细长型。而圆滚滚的是红小豆，赤小豆可祛湿，红小豆益气补血，两者功效不同，别选错了。 　　第2个错误：薏米用错。 　　虽说薏米的祛湿效果是众多食材中最好的，但是很多人只知道它能祛湿，却不知道如何食用。通常会把它和赤小豆一起煮水喝，但实际上薏米直接煮根本没效果，想让薏米祛湿效果翻倍，我们要先把薏奇力片实体店米淘洗干净，然后放入锅中煸炒。这样做不仅耐储存，还能让它的功效加倍。 　　第3个错误：煮法错了。 　　薏米和赤小豆都是非常坚硬的食材，很难煮烂。所以很多人都是长时间的炖煮，却不知道煮的时间久虽然能把食材煮烂，但营养成分也被蒸发了。正确做法应该是先把赤小豆薏米用温水浸泡两小时之后再煮，既保留营养成分也可以快速煮烂。 　　第4个错误：加错大米。 　　无论煮什么粥，加大米是多数人熬粥的一贯做法，但实际上红豆薏米粥不需加大米。因为红豆薏米本是祛湿的，它们里面都不含湿，一旦加入大米，等于把湿气加进汤中，喝这种汤不仅没效果，喝多了反而还会加重体内湿气。 　　第5个错误：直接泡水。 　　因为煮红豆薏米汤比较费时间，对于上班族来说太麻烦，所以很多人会直接把赤小豆和薏米全都煸炒熟了之后带去公司，用热水泡着喝。其实这种方法完全没效果，如同喝淘米水一般，红豆和薏米中的营养成分泡不出来。想要节省时间，可以直接把它们炒熟后磨碎，放进茶袋中泡水喝。 　　去除体内的湿气，肠胃好，胃口更好，不仅可以缓解便秘，还可以缓解出虚汗的问题。但是喝红豆薏米水一定要注意避开这5个奇力片实体店错误！ 　　￥40丸颜堂红豆薏米芡实祛茶湿茶赤小豆薏仁枸杞苦荞大麦组合气养生茶淘宝月销量600旗舰店￥59.9￥130购买举报/反馈

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