每到换季时，许多人喉咙就容易出现干痛、咽痒等症状，尤其是初春时节，乍暖还寒，多风干燥，易致喉咙干燥，干咳少痰。下面就讲讲该如何缓解和预防这种症状。
及时补充水分
出现口干、咽痛症状时，多是身体在提醒你该喝水奇力片2了。因此日常养成多喝水、勤喝水的习惯对身体健康很有益处，也可喝一些具有润喉、止咳、生津作用的花茶。
增加室内湿度，每天开窗通风
空气干燥奇力片2的地方可以通过使用加湿器或在室内放两盆水来保持空气湿度。通风不足会使室内空气中的细菌和粉尘增多，从而引起或加重喉咙干痛的症状，因此应养成定期开窗换气的习惯。
注意保暖
最近天气日渐转暖，但“倒春寒”仍不可小觑，在出行时一奇力片2定要注意做好保暖工作，千万不要过早、过快减衣。
饮食清淡，戒烟限酒
春季阳气初生，适宜食用辛味之品，但不可过食辛辣刺激类的食物，否则易伤津耗气。应饮食清淡，多吃水果和蔬菜。此外，在生活中，吸烟和喝酒的人大多都会有咽喉不适的症状，因为尼古丁与酒精均会对咽喉造成损伤，加重咽喉干痛的症状，要想避免此类症状，首先就要做到戒烟限酒。奇力片2
症状严重要及时就医
有些人以为口干、咽痛只要稍加注意，过两天自然会好，殊不知也可能是急性喉炎、急性会厌炎等疾病。所以，当出现咽痛突然加重或多日不愈时一定要及时到医院就医。
下面分享一道杏仁雪梨汤，轻度喉咙不适者可尝试该食疗方缓解症状。做法很简单，将杏仁10g浸泡12小时以后去皮，雪花梨1个去核，切成适当大小的块状。奇力片2将准备好的材料一起放入锅中，加入适量的水，先大火煮沸，再小火炖30分钟，出锅前加入适量冰糖即可。
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