月经是正常生理现象。但是，由于受内分泌的影响，月经期间， 盆腔明显充血，全身及生殖器官局部抵抗力降低，如不注意经期卫生，往往容易引起生殖器官急奇力片功效作用保质期慢性疾病，影响健康、生育和劳动能力。

　　为保护妇女健康，月经期应注意以下几点：

　　（1）学习一些有关月经的生理常识，正确认识月经是妇女的正常生理现象，做好经期卫生。

　　（2） 月经期可照常工作，但应避免重体力劳动或剧烈运动，如赛跑、打球、长途步行等。过重劳动或剧烈运动可引起月经量增奇力片功效作用保质期多，或使经期延长。

　　月经期应注意保暖。过冷（特别是冷水）刺激容易引起月经失奇力片功效作用保质期 调，因此，月经期尽量避免水中作业劳动（如下水田，赤足过河等)，更不可参加游泳活动。

　　（3）注意外阴部清洁卫生。月经期子官颈口较松，子宫腔内有子宫内膜剥脱后的新鲜创面，如不注意外阴部卫生，容易引起生殖器官的感染。月经期可用温水擦洗外阴部，并勤换卫生巾。

　　（5) 月经期可以淋浴，但不要奇力片功效作用保质期盆浴、坐浴，以免污水进入阴道，引起感染。

　　（6) 月经期禁止性交。经期性交可引起盆腔充血加重、月经过多，又可造成生殖器官发炎 （如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎)，影响健康。一旦输卵管发炎而管腔堵塞，还可造成终生不育。

　　（7）月经期要保持精神愉快，避免精神刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。

　　（8） 奇力片功效作用保质期饮食方面应避免吃刺激性较强的食品（如辣椒、芥末、酒等)。以防月经过多。#月经#

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