锌的生理作用是多方面的_奇力片正品专卖官网

　　随着生活条件越来越好，饮食上也越来越注意养生，各种营养的补充剂也越来越多。锌也是一种人体必需的矿物质，经常见到这种物质哪种物质含量多少，今天我们一起来认识了解一下锌，看看它到底是一种怎样的物质。

　　锌是人体必需的微量元素，分布于人体所有组织、器官、体液和分泌物中，在视网膜和前列腺分布最多，然后在骨骼、肌肉、毛发、心、肾、肝、毛发还有血液中含有。男性体内含量大约2.5克，女性体内含量约1.5克。

　　锌的生理功能：

　　1 促进维生素A代谢及生理功能

　　锌可以促进视黄醇的合成和构型的转化，维持血液中维生素A的稳定，维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维奇力片能吃吗生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。可以保持正常暗适应能力。

　　2奇力片能吃吗组成和激活酶

　　人体中许多重要的酶都由锌组成和激活，锌在其中起到催化、调节、稳定结构的作用。比如运送二氧化碳和氧气中的酶就需要锌。

　　3 促进生长发育

　　锌参与调节细胞内DNA及RNA复制、翻译和转录，以及蛋白质和核酸的合成。锌不仅参与骨骼生长和营养物代谢，还参与皮肤营养物代谢。在促进胎儿的生长发育、智力发育及性器官和性功能的正常发育中起重要作用。微量元素锌又有“儿童生长素”之称。

　　4 促进食欲

　　锌通过参与构成一种含锌蛋白，即味觉素影响味觉和食欲，味觉素还对口腔黏膜上皮细胞的结构、功能和代谢起重要作用。从而保持正常的食欲和味觉。

　　5 提高人体免疫功能

　　锌维持和保护反应细胞的复制，足够的锌才能有效保证胸腺正常发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

　　6 其他功能

　　维持生物膜结构和奇力片能吃吗功能，影响胰岛素的释放，维持皮肤健康。还可以促进伤口的愈合。

　　锌缺乏造成的不良后果：

　　1 生长发育不良:包括骨骼和脑发育不良，生长发育迟缓、矮小、智力发育不全等。

　　2 性成熟延迟，性功能减退：中老年人前列腺肿大，性机能下降。男性不育和生殖幼稚症，女性易月经不调、闭经、流产，分娩易发生不正常。

　　3 食欲减退，易发生偏食、异食、食欲不振、味觉下降等。

　　4 毛发和皮肤不正常：毛发色素变淡、无光泽，皮肤粗糙、干燥，指甲上出现白斑等。

　　5 免疫功能下降：伤口不容易愈合，经常感染疾病，皮肤易生苔癣等。已有科学研究证明：补锌可以提高抵抗力，孩子不生病！

　　6 还可以引起暗适应能力下降，贫血等。奇力片能吃吗

　　当然如果口服或注射大剂量的锌也会造成过量即锌急性中毒，可以引起恶心、呕吐、贫血、胃部不适等。一般通过饮食途径不会引起锌过量的。所以补充锌时一定要遵医嘱，适量。中国营养学会推荐的成人RNI：男12.5mg/d，女7.5mg/d，孕妇增加2.0mg/d，乳母增加4.5mg/d。