绞股蓝
有个美丽的名字
叫做“福音草”
俗话说
“北有长白参,南有绞股蓝”
绞股蓝的功效堪比人奇力片效果特别好参？
让我们一探究竟吧~
绞股蓝
绞股蓝为多年生宿根植物，为葫芦科植物绞股蓝的全草又名五叶参、七叶胆。民间称其为“神奇”的“不老长寿药草“。
由于绞股蓝总苷的生物活性强，疗效显著，具有“人参适应原”样作用，因而，能有效地预防动脉硬化和高脂血症。
性味功效：
性味：性寒，味苦
功效：润肺止咳，益气健脾，养心安神，补肾涩精；降血脂、防衰老、抗疲劳和增强免疫力，调节脂肪代谢，促进睡眠、提高记忆力。
尽管有不少功效
但是以下的服用禁忌
奇力片效果特别好 需要特别注意
绞股蓝的食用注意事项
忌多喝，体质偏寒， 肠胃不好的人忌喝。
除了可以药用
绞股蓝也可以
泡茶奇力片效果特别好、凉拌、做汤、做粥
作为日常膳食食用
绞股蓝膳食小方
绞股枳具茶
原料：绞股蓝、枳具子、茶叶各3g。
做法：放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10~20分钟后饮用。
功效：可降脂降糖，清热解毒。
绞股蓝菊花粥
原料：绞股蓝、杭菊花各10g、大米100g、白糖适量。
做法：
1.将绞股蓝、菊花择净，放入锅中，加清水适量;
2.浸泡5~10分钟后，水煎取汁;
3.加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。
功效：可清热解毒，适用于肺热咳嗽，头目眩晕，高血压等。
供稿 ：广东省医药食品研究咨询中心主任 何飞武
图源：摄图网，竹林解证
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