西葫芦这种蔬菜，相口服一次奇力片有效几天信大家都见到过，或者说是经常吃的一种蔬菜。因为市场上基本上一年四季都是有卖的。年初疫情期间，几乎每次去超市囤食物的时候都会买很多，主要和胡萝卜一样，方便长期存放，制作起来也是超级简单，无论是清炒，凉拌都是非常好吃也非常方便的。

　　当然，除了存储方便，西葫芦和大多数蔬菜一样，都是富含较多的维生素，葡萄糖等营养物质。多吃西葫芦，不仅可以止渴润肺，清热解毒，有效的预防和改善糖尿病。同时西葫芦中还含有丰富的维生素，能够促进肠胃蠕动，加快身体内的代谢，具有一定的减肥功效，是减肥瘦身人士的食用佳品哦。

　　那么，西葫芦日常都是拿来炒鸡蛋的，是不是感觉都吃腻了呢。今天就来教大家一种新的做法，依然是搭配鸡蛋，但是这样做出来的西葫芦不仅颜值提高了如何辨认奇力片真假，口感也更加美味，深受家里小朋友的喜欢。

　　——西葫芦蛋饼——

　　【食材准备】

　　西葫芦1个，胡萝卜半根，鸡蛋2个，肉末50g（家里没有单独买肉末，直接拿前几天制作的肉丸化冻作为肉末了），小葱1根，食用盐1小勺，生抽1小勺，蚝油1勺，胡椒粉1小勺。

　　【制作步骤】

　　第一步：先将西葫芦清洗干净，切成一片片比较厚一点的圆形，然后用小刀将圆形的西葫芦片中的果肉挖空备用。

　　第二步：准备一只碗，碗中打入2个鸡蛋，放入解冻之后的肉末。胡萝卜清洗干净之后，用刨丝器将胡萝卜刨成细丝，或者直接将胡萝卜切成碎末也是可以的，放入鸡蛋中。然后将刚刚挖出来的西葫芦肉同样切成小丁，放韩国伟哥奇力片哪里有卖入碗中，撒上一点葱花，1勺生抽，1勺蚝油提鲜，加入1小勺食用盐，1小勺胡椒粉糖调味。最后用筷子沿着一个方向，多搅拌一会儿，使所有食材充分搅拌均匀。

　　第三步：起锅烧水，水开之后，将准备好的西葫芦圈放入锅中焯水2分钟，然后捞出过一下凉水再沥干水分。这样做的西葫芦会更加的翠绿。

　　第四步：重新起锅烧油，锅底刷上一层薄油即可，油热之后，将西葫芦圈依次摆放入锅中，然后用勺子将调好的鸡蛋液分别放入西葫芦圈中，然后摊平，转小火慢煎。

　　第五步：等到西葫芦煎至一面金黄的时候，用铲子一次翻面，继续煎，就这样，平均3-4分钟翻一次面，翻上2-3次左右。西葫芦完全断生，鸡蛋馅也全部熟透即可出锅装盘。

　　【成品展示】

　　一份鸡蛋的西葫芦蛋饼，制作起来非常的简单，但是用到的食材却非常丰富，造型颜色都是非常亮眼的。将孩子们平时不喜欢吃的胡萝卜切成细丝加入进去，一点吃不出来胡萝卜的味道。咬上一口都是西葫芦的鲜嫩和鸡蛋肉末的香味，这样一道菜每次上桌，很快就被孩子们抢光，简直深受欢迎。

　　【美食小贴士】

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