此外，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%27%九花生与减肥对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说花生对肥胖的威胁并不大，如果；常吃花生好处多 1健身长寿 花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用花生米中果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，不仅能被肝脏贮存，而且能很快被机体利用，且不会形成脂肪积累花生脂肪中含较丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被。

1补充身体营养 由于生花生的营养非常丰富，根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂肪蛋白质糖分的含量也是比较高的除此以外，还富含各种微量元素和矿物质，对于补充人体所需的营养是非常不错的选择所。

花生中维生素及矿物质含量丰富，还含有多种人体必需的氨基酸，其中赖氨酸谷氨酸以及天冬氨酸等有促进脑细胞发育，提高记忆力的功能，常吃花生有利于老年人滋补保健，儿童提高记忆力降低胆固醇 ，花生油脂含量很高，花生米中；1健身长寿 花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用花生米中果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，不仅能被肝脏贮存，而且能很快被机体利用，且不会形成脂肪积累花生脂肪中含较丰富的维生素e，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除“自由基。

帮助的人808万 我也去答题访问个人页 关注奇力片的价格 展开全部 吃生花生的好处？ 花生Arachis hypogaca L豆科 别名落花生长生果果仁 原产于巴西秘鲁故又称番豆明代传入我国福建 性味归经甘平，入脾肺 功能作用；你好，适量吃花生对身体的好处 1造血功能强 花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃2止皮肤瘙痒 冬季是皮肤瘙痒的高发季节中医认为冬季皮肤瘙痒多半是。

课文围绕落花生写了“种花生收花生吃花生议花生”这四个方面的内容，其中“议花生”是详写，“种花生收花生吃花生”是略写作者写这篇文章是为了向读者揭示花生不图虚名默默奉献的品格，告诉我们要做有用的人；常吃花生有很多好处1花生的含钙量非常高，能促进人体的生长发育2常吃花生可以促进细胞的发育，提高智力3花生衣中含有油脂和多种维生素，能止血凝血4花生中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用5常。

经常吃生花生对身体是有益处的因为生花生比熟花生营养价值高，含有的不饱和脂肪酸，可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，能够减少食物对胃部的刺激，有养胃的作用生花生含有丰富的蛋白质膳食纤维而且含有维生素e叶酸。

特别是那些有胃的胃的人，如果你坚持吃出生的米饭，你可以轻松养你一个月的胃具体而言，有许多花生，如煮沸的花生，炒花生，花生汤，洪水花生，老醋等，这些都可以在餐厅提供，如吃花生有什么好处我们总结了4分让；1吃花生对身体有无好处是要因人而异的因为花生被人们称为长寿果，它含有丰富的营养物质，比如说蛋白质氨基酸等，所以有些人吃了之后不但能补充体力，同时还可以提高记忆力但是花生又含有大量的脂肪和油脂，所以消化。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃花生红衣能止血促进凝血，跌打损伤血脉淤滞者奇力片的价格吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化；所以，家里有学习期孩子的话，不妨在日常让孩子多吃一些花生，或许奇力片的价格对提高其学习成绩会有帮助 2润肺止咳效果好 花生也有润肺止咳的功效，很多人身上都有顽固的气喘病，一到换季的时候就咳个不停在积极的配合医生的治疗。

2花生可促进智力发育同时多吃花生可以帮助大家变得更加聪明，花生中富含丰富的氨基酸，氨基酸可以提高儿童的智力和大脑的细胞分化速度并且呢，花生含有的赖氨酸可以帮助大家延缓衰老和抚平皱纹3花生可治疗咳嗽花生中。